こんにちは「幸せ冷凍宅配弁当」のみーママです
結果にコミットするで有名なRIZAP（ライザップ）が販売している「サポートミール」。
ライザップの冷凍宅配弁当（宅食）なのでもちろん低糖質かつ高タンパク、ボディメイクに最適です。
理想のカラダを目指すのに最適な「サポートミール」ですが、自分に合うお弁当なのか気になりますよね。
そこで「サポートミール」の評判や口コミを徹底調査してみました。
実際に調べてみたところ、良い評判だけでなく悪い評判もありましたが、この記事では中立的な立場から嘘偽りない評価を紹介させてもらいます。
口コミや評判とあわせて、メリット・デメリット、おすすめする人しない人についても紹介します。
本記事を「サポートミールが自分に合う冷凍弁当か」の判断にお役立てください。
読めば「サポートミール」がまるっとわかります！
※表示の金額はすべて税込です。
【サポートミール】の基本情報＆おすすめポイント
まずはじめにライザップの冷凍宅配弁当「サポートミール」の概要から。
基本情報とおすすめポイントを紹介します。
サポートミールの基本情報
| メニュー数 | 不定数（約21種類） |
| 主食（白米等）の付属 | おかずのみ |
| 購入形式 | 都度購入または定期購入 |
| １食あたり料金 | 871円（2週間セット） |
| 送料 | 800円（全国一律） 定期販売は600円 |
| お試しサービス | なし |
| 購入先 | サポートミール公式サイトはこちら |
サポートミールのおすすめポイント
「サポートミール」のおすすめポイントは次のとおりです。
- 日替わりメニューなので飽きない
- 考え抜かれた栄養バランス
- ボディメイクが簡単、気軽に続けられる
日替わりメニューなので飽きない
「サポートミール」は和洋中、肉、魚のバランスを考えた複数のメニューをセットした商品です。
バラエティ豊かなメニューで美味しく楽しみながらボディメイクできます。
考え抜かれた栄養バランス
糖質をコントロールしながらも他の必要な栄養素はしっかりと摂取。
バランスを考えて栄養をマルチにサポートしてくれるメニューです。
ボディメイクが簡単、気軽に続けられる
レンジでチンするだけでボディメイクに最適な食事ができあがります。
面倒なカロリー計算は不要。
メニューを考えたり、「買い物・作る・片付ける」の手間もいりません。
商品ラインアップ
「サポートミール」は単品ではなくセットメニューでの商品提供になっています。
| 商品名 | 数量 | 内容 |
|---|---|---|
| 1週間セットA | 7食 | メインは肉、魚、卵が混合 |
| 1週間セットB | 7食 | メインは肉、魚、大豆が混合 |
| 1週間セットC | 7食 | メインメニューが和、洋、中 |
| お肉セット | 7食 | メインが全てお肉メニューの1週間セット |
| お魚セット | 7食 | メインが全てお魚メニューの1週間セット |
| 2週間セットAB | 14食 | 1週間セットA+1週間セットB |
| 2週間セットAC | 14食 | 1週間セットA+1週間セットC |
| 2週間セットBC | 14食 | 1週間セットB+1週間セットC |
注文方法は都度注文か定期購入の2種類となります。
メニューの写真（一例）
【サポートミール】の口コミ、評判を調査
「サポートミール」のSNSやネット上でのクチコミや評判を調査してみました。
本記事では良い口コミだけでなく悪い口コミや悪評も正直に紹介します。
「サポートミール」を判断するための参考にお役立てください
「サポートミール」の良い口コミ、評判
まずは良い口コミ、評判から紹介します。
美味しいという評価
味がしっかりでとっても美味しい。
今日のお弁当はライザップのサポートミール。
もうライザップと聞くだけで痩せる気がする。#ライザップ #サポートミール #お弁当 pic.twitter.com/jXiJaHrBOX— さとみ（Satomi.)@ワーママ (@Soramon09430213) February 28, 2022
栄養バランスへの評価
ライザップサポートミールのチーズハンバーグ。トマトソースのハンバーグはしっかりチーズが入ってて美味しかった。そして副菜一つ一つが美味しい。たんぱく質は18gとれて256kcal。サポートミール、少し高いんだけど冷凍庫にキープしようかな #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/NiVlw7mrRV
— つらみ (@xltsurami) August 25, 2021
ライザップのサポートミールがうますぎる！！！
これでカロリー300kcal以下、糖質10g程度とか、神がかってる。。。 pic.twitter.com/R48I81JijA— 伊藤たける｜憲法マニア弁護士｜法律事務所Z@富山 (@itotakeru) April 7, 2022
RIZAPなので低糖質で高タンパク！ボディメイクに最適です
ボリューム満点という口コミ
RIZAP（ライザップ）サポートミールの照焼チキンを食べました🙋♂️
照焼チキンはボリューム満点で食べ応えがあります。
タレは醤油ベースで甘みのある味付け。
美味しいです☺️#RIZAP#ライザップ#サポートミール#冷凍弁当#宅配弁当#弁当#ダイエット#宅配弁当ダイエット pic.twitter.com/KIv0I39mdf
— マサのダイエット日記 (@kenko_life99) October 7, 2021
レンチンで簡単にできるという評価
サポートミール、朝ごはんに食べてみました🐟 本当にチンするだけなので、朝ごはんの準備が爆速で終わりました( ﾟдﾟ)
おいしくてボリュームもありPFCも🙆♀️ #わかめはなんとなく勝手に追加したものです pic.twitter.com/rpoBI5RSX6— ななはち@筋肉再教育中 (@7ana8achi7ana) October 18, 2019
レンチンするだけでPFCバランスに優れた食事が完成、面倒な栄養計算は不要です
良い口コミ、評判の傾向
良いクチコミ、好ましい評判は以下のような傾向にありました。
「サポートミール」の良い評価には、「美味しい、ダイエットに良い、手間が省けて楽」という意見があり、利用している方々の満足度は高いことがわかりました。
RIZAP実施のアンケート調査結果では「サポートミール」を継続利用したい人がほとんどでした
出典：サポートミール公式HP
「サポートミール」の悪い口コミ、評判
次に悪い口コミを紹介します。
味に関する不満
どんなものなのか？
試しにサポートミール食頼んでみた…
見た目は良いが味が…😭
まぁ当たり前だよね😄
— おおき 無謀だと笑われても挑戦する社長の日常 前向き系 YouTube＠『2人の時間』 (@hirokazu_10) October 2, 2022
量に関する不満
気になっていたライザップの低糖質冷凍弁当を購入♪
んー量はやはり少ない😭野菜も冷凍だからかパサパサ💦
でも味付けはしっかり目だから味はおいしいかも😁
野菜もとれるし、冷凍庫に保管できるからあると便利✨https://t.co/SKS9lE4E3Q pic.twitter.com/kJyGOkMp3U— ころん (@aJZMlwiZ2zdgoNn) August 28, 2021
美味しいという人もいっぱいいるんですが・・・味は個人の好みに左右される項目です
価格に関する不満
ライザップの冷凍弁当がおいしすぎた。
お値段がちょい高いのでいつもは食べられんけど、これはまた食べたいなぁ。（ダイエット目的ではない。）#ライザップ #rizap #サポートミールhttps://t.co/u9VJ9vLBd4— じゃばみ (@jabamichan) April 13, 2022
サポートミールをお試しで頂き最近食べてるんですが、味も濃いめで美味しい！
ただ1食880円くらい出して続けるかは考えちゃうけど(^_^;)
糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
カロリー280キロカロリー弱
コレに玄米ご飯でランチにしてます。 pic.twitter.com/tjamBDgkcz— MIZOTA (@mizota0127) November 27, 2022
少し高めの冷凍弁当ですがコスパは優秀だと思います
悪い口コミ、評判の傾向
悪いクチコミ、マイナスの評判では、「美味しくない、高い、量が少ない」という意見がありました。
全否定するような意見ではなく、美味しいけど高い、量が少ないという部分的に不満足な声でした。
【サポートミール】の口コミ、評判のまとめと分析
調査結果をもとに、一歩引いた中立的な視点から評判をまとめてみます。
どの冷凍宅配弁当にも共通して言えることですが、口コミ・評判は「味、価格、量」の3点に集約される傾向にあります。
またこの3点は冷凍宅配弁当を検討する際に一番気になるポイントでもあります。
そこで、「味、価格、量」の3点について掘り下げて考察しますので参考にしてください。
味に関して
「美味しい」という意見の方が多かった
「美味しい」と「まずい」どちらの意見もありましたが、まずいという意見は少数派でした。
味に関しては「濃いめの味付け」という声がありました。
他社の宅配冷凍弁当では塩分をかなり少なく調整したものもが多く、薄めの味付けが多いですが、しっかりした味付けがサポートミールの特徴のようです。
※サポートミールは塩分相当量2g前後となっていますので、塩分過多となる恐れはありません。
味付けの好き嫌いは個人的な好みにかなり左右されます。
なので「まずい」という意見は、あくまで「その人の口にあわない味」という意味だととらえた方が良いでしょう。
「サポートミール」に興味があるのなら、自分の好みに合う味かどうかを実際に食べてみることをおすすめします。
価格に関して
「高い」という意見があった
価格に対する口コミでは「高い」という意見がありました
「サポートミール」は1食あたり約870円と、他社比較では平均より少し割高な冷凍弁当になります。
「サポートミール」はRAIZAP監修のボディメイクを考えた食事という強みのある商品です。
価格とメリットを考えてコスパが良いと判断するなら、あなたにとって理想のお弁当、おすすめのお弁当です。
ただし価格は継続して利用し続ける上でとても大切な要素です。
もし続けられない値段なら、「サポートミール」より安い弁当を選択することをおすすめします。
量に関して
「ちょうどいい／少ない」どちらの意見もあった
量に関しては、ちょうどいいという意見も少ないという意見も両方ありました。
口コミでは量が少なくて不満を感じている人は少数派でした。
RIZAPによる「サポートミール」を実際に利用している人へのアンケート調査結果です。
出典：サポートミール公式HP
「サポトミール」の口コミ・評判を良いものも悪いものも紹介しました。
続いてメリット・デメリットを紹介しますので冷凍弁当選びの参考にしてください。
【サポートミール】のメリット・デメリット
「サポートミール」のメリット
- ボディメイクに最適な栄養バランス
- 調理の手間が不要
- ライザップの食事メソッドを実践できる
- 定期購入で5%の割引がある
ボディメイクに最適な栄養バランス
「サポートミール」は、糖質を抑えてタンパク質をしっかり摂れるよう栄養設計されています。
１食あたりの平均カロリーは約300kcalで、糖質は約10g以下。
これは糖質制限に効果的な数値でダイエットやボディメイクに適しています。
調理の手間が不要
「サポートミール」は調理済みを冷凍しているので電子レンジで温めるだけで食べられます。
調理の手間や面倒な栄養計算は不要です。
料理が苦手な方や手間なくボディメイクをしたい人にピッタリです。
ライザップの食事メソッドを実践できる
「サポートミール」は下記のルールのライザップの食事メソッドに基づいて作られています。
「糖質コントロール」「タンパク質摂取」「野菜・果物摂取」「水分摂取」「間食・おやつ制限」
これらのルールを守ることで、体脂肪を減らしながら筋肉量を増やすことが可能。
「サポートミール」ならライザップの食事メソッドをレンチンだけで簡単に実践できます。
定期購入で5%の割引がある
定期購入すると5%の割引が適用されます。
定期購入の際は、最低3回の利用が必須となりますのでご注意ください。
解約やお届け予定日のスキップは次回お届け予定日の10日前までとなります。
「サポートミール」のデメリット
- 好きなメニューが選べない
- お試しサービスがない
- 宅配ボックスやコンビニ受け取りができない
好きなメニューが選べない
「サポートミール」はあらかじめ組み合わせが決められたセットでの注文となり、好きなメニューを選ぶことができません。
7食の1週間セットまたは14食の2週間セットとなり、お肉メインやおさかなメインのセットなどが選べますが、好き嫌いが多い人は注意が必要です。
お試しサービスがない
「サポートミール」にはお試しサービスがありません。
他社では少ない食数や送料無料などで気軽にお試しできるサービスを実施していところもあるので、少し見劣りがします。
宅配ボックスやコンビニ受け取りができない
「サポートミール」はクール便でのお届けとなるので宅配ボックスやコンビニ受け取りができません。
基本的に自宅もしくは宅配便業者の営業所での受け取りとなります。
また再配達の取り置き期限にも制限がありますので、忙しくて受取日時の都合がつきにくい人には使い勝手が悪いかもしれません。
ここまで「サポートミール」の口コミやメリット・デメリットを解説してきましたが、いかがでしたでしょうか。
最後におすすめできない人、おすすめする人を紹介します。
「サポートミール」が自分にあうかどうかの判断にお役立てください
【サポートミール】をおすすめできない人
口コミ・評判やデメリットを考慮して、「サポートミール」をおすすめできない人は下記になります。
安い商品を希望する人にはおすすめできない
「サポートミール」の価格は他社と比較した場合、若干高い商品になります。
他社の宅配冷凍弁当の価格帯は1食あたり350円から1,000円程度まで幅広くありますが、「サポートミール」は1食あたり約870円と少し割高です。
また全国一律800円（定期購入時は600円）の送料もかかりますので、安いといえる商品ではありません。
経済的な事情は人それぞれです。
1食870円が高く感じる人は、他社にもっと安い商品もありますのでそちらを検討しましょう。
薄味、あっさり系の食事を求める人にはおすすめできない
「サポートミール」は口コミにもあるようにしっかりした味付けです。
トレーニングなどで体を動かした後に「おいしい」と感じる、濃いめの味付けになっています。
メニュー的にもハンバーグやトマト煮などガッツリ系が多い傾向です。
なので薄味やあっさり系が好みの人にはあまりおすすめできません。
冷凍庫が小さい人にはおすすめできない
「サポートミール」の宅配弁当は冷凍保存が必要です。
また最小注文数が1週間セット（7食）からとなります。
なので他の冷凍食品で冷凍庫がいっぱいなら、前もって整理して保管場所を空けておく必要があります。
冷凍庫のスペースが限られているといった人は、注文したお弁当が保管できるか調べておきましょう。
1食のパッケージサイズは縦180㎜×横180㎜×高さ30㎜です。
セットメニューの合計サイズは下記になります。
| セット種類 | 保管スペース |
|---|---|
| 1週間セット(7食) | 高さ(約210mm) ×幅(約180mm)×奥行き(約180mm) |
| 2週間セット(14食) | 高さ(約210mm) ×幅(約360mm)×奥行き(約180mm) |
おおよそですが、ひとり用の小さな150L程度の冷蔵庫（冷凍室が40Lくらい）は7食なら入ります。
ただし、学生の一人暮らしや単身赴任者用の50Lくらいのワンドア冷蔵庫なら7食は入りきらないでしょう。
その場合は、冷蔵庫を買い替える、セカンド冷凍庫を購入するなどの対策が必要となります。
【サポートミール】をおすすめする人
口コミ・評判やメリットを考慮して、「サポートミール」をおすすめする人は下記になります。
栄養バランスのとれた食事をしたい人におすすめ
「サポートミール」は栄養バランスに優れています。
1食あたりの栄養素は糖質10g前後、たんぱく質18g以上、野菜・海藻類100g以上（生換算）となっています。
またミネラル分も摂取できるよう、海藻類も随所に取り入れられています。
ライザップが開発したお弁当なので、もちろんPFCバランスも考慮されています。
RIZAP実施のサポートミール利用者へのアンケート調査結果でも満足度は満点。
栄養バランスのとれた食事をしたいあなたに「サポートミール」はおすすめです。
出典：サポートミール公式HP
理想のカラダを目指している人におすすめ
「ボディメイク中でも食事を楽しめるように」がサポートミールの開発コンセプトのひとつ。
栄養面に優れるだけでなく、口コミにも「美味しい」との声が多くあったように、味付けも優れています。
ボディメイク用の食事は、一般的に味気な無いものに偏りがちでストレスとなることもあります。
でも「美味しい」サポートミールなら、食べることを楽しみながら理想の体づくりを目指せます。
美味しく続けられる「サポートミール」は理想のカラダを目指すあなたにおすすすめです。
ライザップの食事メソッドを手軽に試したい人におすすめ
「サポートミール」にはライザップの食事メソッドが凝縮されています。
「筋力トレーニング」と「食事コントロール」をバランス良く行うことがライザップメソッドの特徴のひとつです。
「サポートミール」はたんぱく質は18g以上で糖質は10g前後となるように設計されています。
なので、たんぱく質をしっかり、糖質は控えるRIZAP的食事コントロールが実現可能。
面倒なカロリー計算をすること無く、レンジでチンするだけで手軽に実践できます。
ライザップに通えないけどライザップの食事メソッドを試したいあなたに「サポートミール」をおすすめします。
理想のカラダを目指しているあなたに「サポートミール」はピッタリ。下記ボタンをクリックして実際のメニューをチェックしてくださいね！
【サポートミール】の販売会社情報
| 販売会社名 | RIZAP株式会社 |
| 販売会社住所（本社） | 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階 |
| 電話番号 | 0120-337-704 |
| 販売会社 会社概要 | ライザップグループ 会社概要 |
| 購入先 | サポートミール公式サイト |
