ナッシュとマッスルデリはどっちがおすすめ？７つの項目で徹底比較！

こんにちは「幸せ冷凍宅配弁当」管理人のみーママです

電子レンジで温めるだけで美味しく健康的な食事ができる冷凍宅配弁当（宅配食）。

料理の手間が不要で無駄な買い物も減って節約にもなると利用者が急増中だそう。

そんな冷凍宅配弁当、数ある中から人気商品である、

「Nosh（ナッシュ）」と「Muscle Deli（マッスルデリ）」を７つの項目で比較してみました。

宅配冷凍弁当を購入するのに基本となるポイント、気になるポイントでもある以下の7点を徹底比較！

両商品の良いところも悪いところも包み隠さず、嘘なく正直に比べた結果をお伝えいたします。

「どっちが自分におすすめなんだろう？」

「何を基準に比較すればいいのか分からないので不安」

「冷凍弁当選びで失敗して悔しい思いをしたくない！」

本記事を読むとそんな疑問や悩みが解決します。

どちらを買おうか迷っているあなたはぜひ参考にしてください♪

※価格はすべて税込です。

「ナッシュ」と「マッスルデリ」を７つの項目で比較！

７つの項目で、「ナッシュ」と「マッスルデリ」を比較しました。

比較結果と比較内容（比較によってわかること）は下表になります。

比較項目をクリックすると詳しく説明した各章へ飛べるようになっていますので参考にしてくださいね♪

「ナッシュ」と「マッスルデリ」の基本情報

詳しい商品比較の前に、比較項目以外の気になるポイントを紹介しておきます。

それぞれの商品の基本的な情報になるので、知ってる方は飛ばしてもらって大丈夫ですよ。

【ナッシュ】の基本情報

nosh（ナッシュ）は累計販売数5,000万食を突破した人気の冷凍宅配弁当です。

利用者数が急拡大中で兵庫県尼崎市に最新冷凍設備の新工場が完成し、さらに美味しくなったと評価が高い商品です。

【マッスルデリ（Muscle Deli）】の基本情報

「Muscle Deli マッスルデリ」は筋トレをする人や理想の体を目指す人のための商品を提供しています。

ボディメイクに特化した冷凍弁当というのが大きな特徴になります。

なりたいカラダに応じた4つのプランがあり、それぞれ栄養バランスが調整されています。

1.「ナッシュ」と「マッスルデリ」を価格・送料で比較！

※マッスルデリは定期購入時の10％割引価格で比較しています。

結論：「ナッシュ」の方がコスト的に優れる（安い！）

1食あたり価格の比較

マッスルデリはボディメイクやダイエットに特化した食事を提供しており、おかずだけではなく主食もセットになった商品となります。

なのでおかずのみのナッシュの商品と単純に価格比較するのは厳しいところもありますが、少し強引に1食あたり価格を比べてみます。

食数的に同条件となるよう両社とも10食セットで比較しました。

マッスルデリは売れ筋商品である「MAINTAINプラン」での価格としています。

• ナッシュ：599円
• マッスルデリ：1,036円

「ナッシュ」のほうが437円安い結果となりました。

割引制度の比較

ナッシュもマッスルデリも割引制度があります。

• ナッシュ：累計購入数に応じて永続的に割引
• マッスルデリ：定期購入初回25％オフ、2回目以降10％オフ

ナッシュの割引制度

ナッシュには累計購入数に応じて段階的に割引額が大きくなる「nosh club」という割引制度があります。

最大で1食あたり100円引きとなり、解約するまで永続的に割引が適応されるという制度です。

「nosh club」で100円引きが適応された場合、10食セットなら1食あたり499円となり非常に安く購入できます。

ただ100円オフになるためには10食セットで18回の利用が必要となり、月に3回の頻度で注文した場合でも半年先になる計算です。

nosh clubのランク（累計購入数）に応じた割引価格は下記の通りです（10食プラン注文時）。

マッスルデリの割引制度

マッスルデリには都度購入と定期購入があり、定期購入で割引となります。

定期購入なら初回25％オフ、2回目以降は毎回10％オフとなります。

マッスルデリの定期購入には回数の縛りがありませんので初回25％オフで購入した後に解約することも可能です。

送料の比較

最後に送料を比較します。

マッスルデリの送料はセット数に応じて以下のように変動します。

• 5食：990円（税込）
• 10食：1,210円（税込）
• 15食：1,210円（税込）

※北海道、沖縄県は2,200円

ナッシュの送料は地域・大きさによっての変動制で下表のようになっています。

ナッシュは関西にある工場からの発送となるので、関東への送料が割高になるのが弱みです。

10食セットの場合、関西への送料は913円、関東へは1,056円となります。

20食セットの送料は関西1,133円、関東1,278円と割安ですが、冷凍庫の保管スペースの点から利用できる人は限定されます。

両社とも一律料金ではないので地域や注文食数によっては思った以上に高くなるので注意が必要です。

公式ページから事前に調べておきましょう。

【価格・コスト】の結論

送料まで含めた1食あたりのコストを考えると次のようになります。

両社とも10食のコースで比較します（マッスルデリはMAINTAINプラン、定期購入10％オフ適用）。

• ナッシュ：599円+送料105円（関東地方）＝704円
• ナッシュ：599円+送料91円（関西地方）＝690円
• マッスルデリ：1,036円+送料121＝1,157円

送料まで考慮した価格ではナッシュが400円以上安い結果となりました。

以上の点から総合的に考えると、

「ナッシュ」の方がコスト的に優れる（安い！）

という結論となりました。

2.「ナッシュ」と「マッスルデリ」をおいしさで比較！

結論：どちらも美味しいが特にマッスルデリは口コミの評価が高い

冷凍弁当を検討する際に値段と同じくらい気になるのは「おいしさ」ではないでしょうか。

価格より「おいしさ」の方を重視する人も多くいます。

味付けの基準は人それぞれで好みに左右される部分も大きいですが、できるだけ客観的な視点から比較してみます。

口コミの評価

ナッシュでは「おいしい」という意見も「まずい」という意見も両方ありましたが、「おいしい」というプラス意見の方が圧倒的に多くありました。

またマッスルデリでは「おいしい」という意見ばかりで「まずい」という意見は見つけることができませんでした。

口コミで判断するとマッスルデリのほうが美味しいという意見が多い結果となりました。

ただしナッシュの口コミで「まずい」が多いのは、ナッシュの方が利用者数が多く口コミの数も多いのが理由です。

人気商品はアンチ意見がある程度存在するのは仕方なく、「まずい」の意見は「好みにあわなかった」程度に考えたほうが良いでしょう。

味に関して不安な場合は、本記事の「４．お試しサービスの比較」を参考に、お試しサービスを利用して実食して確かめてみましょう。

口コミ・評判については下記記事でも詳しく紹介していますので参考にしてください。

味付けの特徴・こだわり

味付に関する特徴やこだわりは各社次のとおりとなります。

ナッシュは和洋中の専属シェフがメニュー開発を行っており、レストランやカフェ的なワンランク上の味付けが特徴です。

マッスルデリは素材にこだわった冷凍弁当になります。

公式HPのよくある質問に記載のQAにその姿勢が表れています。

他社の多くの冷凍弁当では食品添加物が普通に使われているため、あえてこのような質問項目は作りませんが、ここではマッスルデリの素材へのこだわりが感じられます。

【おいしさ】に関する結論

以上の比較結果から両者の「おいしさ」についてまとめると、

どちらも美味しいが特にマッスルデリは口コミの評価が高い

という結論となりました。

3.「ナッシュ」と「マッスルデリ」をメニュー数・特徴で比較！

結論：両社とも十分なメニュー数で飽きのこない宅食弁当ライフを送ることが可能

メニュー数

メニューの数はナッシュが60種類以上、そして週に３種の新メニューが追加更新されるとのことです。

マッスルデリは50種類以上のメニュー数となります。

両社とも1ヶ月間毎日違うメニューを食べても重複することがないほど豊富なメニュー数です。

なので「また同じメニューだ」「食べ飽きた」という心配はありません。

メニューの選択

メニューに関する重要なポイントに【メニュー選択が可能か不可か】があります。

両社ともメニュー選択が可能で、好きなメニューを選んで注文することができます。

逆に選ぶのが面倒な場合は両社とも「おまかせ」を選択することも可能です。

好き嫌いがある人や好きなメニューだけを選んで食べたい人でも安心です。

メニューの傾向

メニューの傾向はナッシュもマッスルデリも和洋中エスニックとなりとてもバラエティ豊かなメニュー構成です。

またマッスルデリはどちらかといえば若者向けのガッツリ系な献立が多いのが特徴。

参考のためナッシュとマッスルデリで肉、鶏、魚料理のメニュー名を比較してみます。

アレルギー対応

「ナッシュ」はアレルギー対応はされていません。

ナッシュのメニュー選択では「食材フィルタ」機能で小麦・卵・乳・魚・鶏肉など29種類の避けたい食材を設定可能ですが、指定の食材が使用されていないメニューを絞り込むための機能で、アレルギーに対応したものではありません（メニューはすべて同工場の同一ライン上で生産されている）。

「マッスルデリ」は以下の27品目に関してアレルギー対応があります。

ただし完全なアレルギー対応食というわけではありません。

各メニューにアレルギー品目の明記があるので苦手な食材を避けることは可能ですが、完全除去（別ラインで調理されている、調味料まで管理している等）ではないと思われますので微量な混在でもアレルギーとなる方は注意が必要です。

【メニュー】についての結論

以上の比較結果を分析すると、

両社とも十分なメニュー数で飽きのこない宅食弁当ライフを送ることが可能

という結論になります。

またどちらもメニュー選択可能であるのも苦手食材がある人には嬉しいポイントではないでしょうか。

4.「ナッシュ」と「マッスルデリ」をお試しサービスで比較！

結論：両社ともお試しサービスがないが、当サイト限定招待特典でお得に購入できる

ナッシュのお試しサービス

ナッシュにはお試しサービスはありませんが、現在期間限定で「500万食突破記念、初回300円オフ」が実施されています（※2023年4月時点）。

ナッシュの300円オフは少し見劣りがしますが・・・。

当サイトからの招待特典として3,000円オフでの定期購入が可能となります。

初回購入時から「1,000円オフ×3回」、6食／8食／10食の全セットが対象。

公式ホームページには無い、当サイト限定の割引になります。

定期購入のスキップ・キャンセルはいつでも可能ですので、お得に利用してください。

「ナッシュ」当サイト招待特典【合計3,000円オフ】はこちら＞

マッスルデリのお試しサービス

マッスルデリにはお試しサービスはありませんが「定期購入初回25%オフ」を利用してお試しする人が多いようです。

マッスルデリの注文方法には都度購入と定期購入があります。

定期購入なら初回は25％オフ、2回目以降からは毎回10%オフとなる割引制度があります。

そしてマッスルデリの定期購入は回数の縛りがなく「いつでも休止＆解約可能」という太っ腹制度。

なので25%オフを活用し、好みに合わない場合は2回目以降を「休止または解約」としても全然オッケーなんです。

この方法でのお試しは反則技ではないのでご安心ください。

マッスルデリの注文ページに『定期回数縛りなし「いつでも休止＆解約可能」』としっかり目立つように記載されているので、気軽に利用して大丈夫ですよ。

25%オフなので1,400円～1,700円近くの割引となり、とってもお得。

注文数は価格的にお試ししやすい5食セットにするのがおすすめです。

【お試しサービス】の結論

残念ながらナッシュもマッスルデリも「お試しサービス」がありません。

両社ともお試しサービスがないのが残念ですが、どちらも当サイト限定招待特典でお得に購入できるのでぜひ活用してください。

5.「ナッシュ」と「マッスルデリ」をヘルシー度で比較！

結論：どちらもヘルシー度に優れるが、ボディメイクに本気で取り組みたい人はマッスルデリがベスト

どちらも管理栄養士監修

栄養バランスに優れたヘルシーな食事を継続的に摂ることができるのが宅配弁当の大きなメリット。

ナッシュ、マッスルデリどちらとも管理栄養士が監修したメニューを提供しています。

管理栄養士は栄養や健康に関する深い知識と技術を持っています。

専門学校や大学で所定の単位を修得し、「管理栄養士国家試験」に合格する必要がある専門資格です。

どちらのお弁当も食を通じて健康を支えるスペシャリストである管理栄養士が監修しているので安心できますよね。

ヘルシーさと栄養バランス

ナッシュもマッスルデリも栄養バランスに配慮されて献立が設計されています。

両社がどのような栄養基準を考慮した商品を提供しているかを下表にまとめていますので参考にしてください。

ナッシュは塩分や糖質に配慮されており「健康改善」のための栄養バランスとなります。

マッスルデリはカロリーや糖質、脂質、タンパク質と「ボディメイク」を考慮した栄養設計となります。

マッスルデリは栄養相談できる

「マッスルデリ」では管理栄養士が食事セミナーや食事相談をおこない、食事管理をサポートしてくれます。

これは他社ではあまり見られない良いサービスです。

提供されるサービスは栄養セミナーと栄養相談の２つ。

体づくりに関する食事に悩みがある、管理栄養士に相談したい、食事相談のサポートを受けたい人は「マッスルデリ」がおすすめです。

マッスルデリはPFCバランスに優れる

マッスルデリは日本で最初のボディメイクフードを提供した会社で、体づくりやダイエットする人をターゲットとしています。

ですので全メニューPFCバランスを考慮して栄養設計されています。

PFCバランスとは食事に含まれる「たんぱく質、脂質、糖質」の比率で、ボディメイクにはとても重要な指標。

マッスルデリが提供する4つのプランは目指すカラダに応じてPFCバランスが最適化されています。

なのでマッチョを目指す人だけではなく、体を引き締めたい、昔のような体型に戻りたい、タイトな服が着てみたい・・・なりたいカラダをかなえたい人におすすめ。

マッスルデリ（Muscle Deli）は理想のカラダを志す人を食事面から強力にサポートしてくれます。

本気でボディメイクする人はぜひ検討してみてください。

マッスルデリの公式ホームページ【初回50％オフ】はこちら＞

【ヘルシー度】についての結論

以上の比較結果から、

どちらもヘルシー度に優れるが、ボディメイクに本気で取り組みたい人はマッスルデリがベスト

という結論になります。

6.「ナッシュ」と「マッスルデリ」をユーザー層・ターゲットで比較！

結論：ナッシュは30代前後の若い利用者が多い、マッスルデリはボディメイクする人の利用者が多い

商品ターゲットや実際に利用しているユーザ層は公式ホームページやプレスリリースの情報等から調査しました。

ナッシュはTVCMやインフルエンサーを利用しての販促活動を展開しているため、若い層に人気が高く、在宅勤務をする人の利用が多くあります。

マッスルデリのユーザー層は30～50代が中心です。

男女比は半々でボディメイクやダイエットをする人に評価が高いです。

またマッスルデリは、一般の方だけではなく、体型維持が必要な芸能人や継続的な栄養管理が重要となるアスリートなど「プロ」に利用されているのも大きな特徴です。

両社のユーザー層やターゲットを比較すると、ナッシュは若者向け、マッスルデリはボディメイクする人向けという結論になります。

7.「ナッシュ」と「マッスルデリ」を使い勝手で比較！

結論：ナッシュはスマホアプリもあり使い勝手はとても優秀

スマホアプリ

ナッシュにはスマホアプリがありますが、マッスルデリにはありません。

ナッシュのスマホアプリでは、メニュー確認、注文、スケジュール調整、登録情報の確認変更などwebサイトとほぼ同じ事が可能です。

もちろん両社ともスマホ上でwebサイト経由で利用することが可能ですが、専用アプリの方が見やすさや操作性が良いので使いやすく便利です。

どちらもクレカ、後払い、代引に対応

ナッシュの支払い方法はクレジットカード、後払い（コンビニ、銀行）、代引に対応しています。

ナッシュは新規登録時のみPayPal（クレジットカード登録）が選択可能です。

マッスルデリはクレジットカード、後払い（コンビニ、銀行、LINE Pay）に対応しています。

後払いには手数料370円が必要、代引きには対応しておらず、ナッシュと比較するとやや不便な印象です。

都度購入と定期購入

ナッシュは注文方法に「都度購入」は無く「定期購入」しかありません。

「定期購入」は一度注文しておくと一定のスケジュールで自動的に配送が繰り返される注文方式です。

継続的に利用する場合は注文忘れがなく便利ですが、一度だけの利用やたまにしか利用しない場合には不便です。

マッスルデリは「都度購入」「定期購入」どちらも対応しています。

都度購入と定期購入の違いやメリット・デメリットは下表を参考にしてください。

定期便の頻度（配達間隔）は下記が選択できます。

• ナッシュ：毎週／隔週／3週
• マッスルデリ：毎週／隔週

スキップ／一時停止／解約

定期購入時に「まだ在庫がある」「長期間留守にする」などの理由で次回配達がいらない場合は、スキップや一時停止などで対応可能です。

• スキップ：次回の配送を飛ばす（スキップする）（短期間の停止時に利用）
• 一時停止：定期配送を停止する（長期間の停止時に利用）

また「解約」手続きをとることで定期購入そのものをやめることもできます。

2社どちらも解約手数料は発生しませんので気楽に定期契約しても大丈夫です。

※ただしマッスルデリは一部キャンセル料が発生するプランもあります（4回継続が必要なプランを3回目までに解約する場合など）ので注意してください。

マッスルデリはマイページの「定期管理」から「配送をスキップする」ことができます。

マッスルデリの一時停止（休会）や解約については用語の定義が他社と異なり、次のようになります。

• 解約：定期購入を停止すること、他社の「一時停止（休会）」に該当する
• 退会：アカウントを削除すること、他社の「解約」に該当する

2社のスキップ／一時停止／解約について、下表にまとめていますので参考にしてください。

【使い勝手】に関する結論

以上、使い勝手について両社を比較した結果、

ナッシュはスマホアプリもあり使い勝手はとても優秀

という結論となりました。

ナッシュはマッスルデリと比べた結果だけではなく他の宅食弁当と比較しても使い勝手は優秀です

総合評価のまとめ〜結局、どっちがおすすめ？

以上、人気の冷凍宅配弁当「ナッシュ」と「マッスルデリ」を７つの項目で比較しました。

おさらいとして各項目の総合評価をまとめてみます。

両者の星の数は「ナッシュ」が合計26.5個、「マッスルデリ」が合計26.5個となり同数となりました。

「ナッシュ」と「マッスルデリ」の徹底比較では星の数に差が無い結果となり、それぞれ特徴的な良さがある商品なのがおわかりいただけたと思います。

なので、どちらかを決めるにはあなたの目的やライフスタイルに応じた商品を選択するのがベストです。

次章で「ナッシュ」、「マッスルデリ」それぞれどのような人におすすめかを紹介しますのでぜひ参考にしてください。

【nosh（ナッシュ）】はこんな人にオススメ！

好き嫌いがある人

ナッシュはメニュー選択が可能です。

また、「食材フィルタ」機能を使えば苦手な食材を除外したメニュー一覧を表示させる事が簡単にできます。

「苦手な食材がある」「好きなものばかり食べたい」

そんなあなたにはナッシュをおすすめします。

安くておいしい冷凍弁当を求める人

ナッシュの冷凍弁当はマッスルデリと比較すると1食あたり価格が安いです。

安いだけでなくメニュー数は60種類、さらに毎週3品の新メニューが更新されており、マッスルデリより豊富です。

さらに和洋中の専属シェフが献立や味付けを考案しているので、おいしさへの評価は高いです。

「おいしさにこだわりたいけど節約も必要！」

そんなあなたは「ナッシュ」がおすすめです。

長期継続するつもりの人

「ナッシュ」は長期利用するとお得になる割引制度があります。

最大で1食あたり100円引きにもなり、さらに退会しない限り永続的に割引が続くという優れものの制度。

続けるほどお得になるので、宅配弁当を長く利用するつもりなら「ナッシュ」を選択するのがベストです。

【マッスルデリ】はこんな人にオススメ！

おいしい冷凍弁当が食べたい人

マッスルデリの冷凍弁当は「美味しい」との評価がとても高いです。

口コミでも「おいしい」の声しかありませんでした。

メニューも豊富でボディメイクする人には嬉しい満足感の高い食事です。

ボディメイクやダイエット中でもしっかり食べたい人、美味しく食べたい人にマッスルデリはおすすめです。

主食もセットになった冷凍弁当を希望する人

マッスルデリの冷凍弁当は副菜（おかず）だけではなく主食もセットになっています。

主食はメニューによって異なり、玄米やパスタとなります。

ボディメイクには主食と副菜トータルでのPFCバランスを考慮する必要があるので、面倒な栄養計算の必要がなく便利です。

主食もセットになった冷凍弁当を希望する人はマッスルデリがおすすめです。

苦手な食材がある人、好きなメニューを選びたい人

マッスルデリはナッシュと同じくメニュー選択が可能です。

好きなメニューを選べる「マッスルデリ」なら苦手食材に対する不安がなくなります。

苦手な食材がある人や好きなメニューを食べたい人にはメニュー選択可能な「マッスルデリ」がおすすめです。

本気でボディメイクを目指している人

マッスルデリはボディメイクのために栄養設計した冷凍弁当を提供しています。

理想のカラダになるには鍛えることだけではなく食べることも重要。

マッスルデリなら筋肉を作るたんぱく質がしっかり確保できる【PFCバランスに優れた食事】が簡単に準備できます。

本気でボディメイクを目指している人、カラダづくりのために食事改善を必要としている人にマッスルデリは最適です。

どちらか迷って決められない人にはコレ！

「ナッシュ」と「マッスルデリ」、あなたはどちらが良い商品だと感じましたか？

もしかして、「どっちも良さそうなので迷って決められない！？」

そんなあなたへのベストな方法をお教えします。

実は、迷ったら「両方とも実際に食べてみる」のが一番失敗のない方法なんです。

特に家族がいる場合は、食べ比べてみんなの意見を聞いたうえで決めた方が良い結果につながります。

それと、冷凍宅配弁当の場合、1社だけに限定する必要はまったくありません。

お気に入りの数商品をローテーションしている人もいっぱいいますよ。

どっちも良さそうだなと思ったら、迷ったりするのは時間の無駄です。サクッと食べ比べして決めましょう！

コツはお試しサービスを活用したり最小セット数で注文し、負担にならない料金で試すこと。

また、両方同時に注文すると違いがよくわかるのでおすすめです。

冷凍庫に入り切らないほど注文し過ぎないようにだけ注意してくださいね。

ナッシュの公式サイトはこちら ＞

マッスルデリの公式サイトはこちら ＞

まとめ

人気の冷凍宅配弁当「ナッシュ」と「マッスルデリ」の違いを7つの基本項目で比較してご紹介いたしました。

本記事では「ナッシュ」と「マッスルデリ」との比較を紹介しましたが、実は「ナッシュ」と「ワタミの宅食ダイレクト」で比較する方も多くいます。

詳しくは「ワタミの宅食ダイレクトとナッシュはどっちがおすすめ？７つの項目で徹底比較！」にまとめていますので気になる方はぜひ読んでみてくださいね。