ワタミの宅食ダイレクトとマッスルデリを徹底比較！７つの項目でおすすめがわかる！

こんにちは「幸せ冷凍宅配弁当」管理人のみーママです

電子レンジで温めるだけで美味しく健康的な食事ができる冷凍宅配弁当（宅配食）。

調理や片付け、献立を考えたり買い物をしたりも不要で、料理のしんどさから解放されると好評です。

そんな冷凍宅配弁当、数ある中から人気商品である、

「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」を７つの項目で比較してみました。

宅配冷凍弁当を購入するのに基本となるポイント、気になるポイントでもある以下の7点を徹底比較！

両商品の良いところも悪いところも包み隠さず、嘘なく正直に比べた結果をお伝えいたします。

「何を基準に比較すればいいのか分からないので不安」

「冷凍弁当選びで失敗して悔しい思いをしたくない！」

「どっちが自分におすすめなんだろう？」

本記事を読むとそんな悩みや疑問がサクッと解決します。

どちらにするか迷っているあなたはぜひ参考にしてください♪

※本記事記載の価格はすべて税込です。

「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」を７つの項目で比較！

７つの項目で、「ワタミの宅食ダイレクト」と「Muscle Deli（マッスルデリ）」を比較しました。

比較結果と比較内容（比較によってわかること）は下表になります。

比較項目をクリックすると詳しく説明した各章へ飛べるようになっていますので参考にしてください。

「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」の基本情報

詳しい商品比較の前に、比較項目以外の気になるポイントを紹介しておきます。

それぞれの商品の基本的な情報になるので、知ってる方は飛ばしてもらって大丈夫ですよ。

【ワタミの宅食ダイレクト】の基本情報

ワタミの宅配弁当には冷蔵と冷凍の2つがあります。

• ワタミの宅食：冷蔵の宅配弁当
• ワタミの宅食ダイレクト：冷凍の宅配弁当

当サイトで比較紹介するのは冷凍弁当の「ワタミの宅食ダイレクト」になります。

ちなみにワタミの販売する冷蔵弁当は12年連続シェア1位、累計7億食突破と宅食業界では大人気の商品なんです。

冷蔵弁当での経験を生かして開発されているのが「ワタミの宅食ダイレクト」になります。

定評ある味づくりのノウハウを凝縮して冷凍弁当を作っているので安心ですよね。

【マッスルデリ】の基本情報

「Muscle Deli マッスルデリ」は筋トレをする人や理想の体を目指す人のための商品を提供しています。

ボディメイクに特化した冷凍弁当というのが大きな特徴になります。

なりたいカラダに応じた4つのプランがあり、それぞれ栄養バランスが調整されています。

1.「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」を価格・送料で比較！

※ワタミの宅食ダイレクトもマッスルデリも定期購入時の10％割引価格を記載しています。

結論：「ワタミの宅食ダイレクト」の方がコスト的に優れる（安い！）

1食あたり価格の比較

マッスルデリはボディメイクやダイエットに特化した食事を提供しており、おかずだけではなく主食もセットになった商品となります。

なのでおかずのみのワタミの商品と単純に価格比較するのは難しいですが、少し強引に1食あたり価格を比べてみます。

ワタミの宅食ダイレクトは「いつでも五菜」の10食セット、マッスルデリは「MAINTAIN」の10食セットの価格で比較。

1食あたりの価格は下記の通りです。

• ワタミ：564円
• マッスルデリ：1,036円

「ワタミの宅食ダイレクト」のほうが472円安く、倍の値段差となりました。

割引制度

2社どちらにも割引制度があります。

• ワタミ：定期購入をすると常に10%オフ
• マッスルデリ：定期購入初回25％オフ、2回目以降10％オフ

先ほど紹介した価格や表に記載の価格は定期購入10％オフを適用したものです。

ワタミの宅食ダイレクトの割引制度

「ワタミの宅食ダイレクト」には都度購入と定期購入があり、定期購入なら10％オフになる割引制度があります。

定期購入を続ける限り、ずっと割引適応となります。

マッスルデリの割引制度

マッスルデリにも都度購入と定期購入があり、定期購入で割引となります。

定期購入なら初回25％オフ、2回目以降は毎回10％オフとなります。

マッスルデリの定期購入には回数の縛りがありません。

なので初回25％オフで購入した後に解約することも可能ですよ。

送料を考慮した比較

続いて送料を比較します。

「ワタミの宅食ダイレクト」では本州・四国・九州は800円、北海道が1,100円、沖縄が2,200円となります。

マッスルデリの送料はセット数に応じて以下のように変動します。

• 5食：990円（税込）
• 10食：1,210円（税込）
• 15食：1,210円（税込）

※北海道、沖縄県は2,200円

なおワタミの宅食ダイレクトは２セット同時に注文することで「１回分の送料で配達＝送料実質半分」とすることが可能です。

もし大型の冷蔵庫や冷凍専用庫があれば2セット同時注文はお得な選択となるので検討してみてください。

両社を比較するとマッスルデリのほうが送料は高く、食数が多いとさらに大きく差が開いてしまう結果となりました。

【価格・コスト】の結論

送料まで含めた1食あたりのコストを考えると次のようになります。

お互いに近い条件となる10食セットで比較、どちらも定期購入10%オフを適用した価格です。

• ワタミ：564円+送料80円＝644円
• マッスルデリ：1,036円+送料121＝1,157円

以上の点から総合的に考えると、

「ワタミの宅食ダイレクト」の方がコスト的に優れる（安い！）

という結論となります。

2.「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」をおいしさで比較！

結論：どちらも美味しいが特にマッスルデリは口コミの評価が高い

冷凍弁当を検討するのに値段と同じくらい気になるのは「おいしさ」ではないでしょうか。

価格より「おいしさ」を重視すると言う方も多くいます。

味付けの基準は人それぞれで好みに左右される部分も大きいですが、できるだけ客観的な視点から比較してみます。

口コミの評価

ワタミでは「おいしい」という意見も「まずい」という意見も両方ありましたが、「おいしい」というプラス意見の方が圧倒的に多くありました。

またマッスルデリでは「おいしい」という意見ばかりで「まずい」という意見は見つけることができませんでした。

口コミで判断するとマッスルデリのほうが美味しいという意見が多い結果となりました。

ただしワタミ宅食ダイレクトでの「まずい」の声は、ワタミの方が利用者数が多く口コミの数も多いためだと思われます。

人気商品は一定数のアンチ意見があるのは仕方のないことなので、「まずい」の評価は「好みにあわなかった」程度に考えたほうが良いでしょう。

味に関して不安な人は、本記事の「４．お試しサービスの比較」を参考に、お試しサービスを利用して実食してみることをおすすめします。

口コミ・評判については下記記事でも詳しく紹介していますので参考にしてください。

味付けの特徴・こだわり

味付に関する特徴やこだわりは各社次のとおりとなります。

ワタミの宅食はダシへのこだわりが強い

ワタミの宅食ダイレクトでは「ワタミのかさねだし」を用いた出汁の旨味を生かした味付けが特徴です。

塩分控えめでもだしの旨味でしっかりとした味わいが楽しめると評判です。

マッスルデリ

マッスルデリは素材にこだわった冷凍弁当になります。

公式HPのよくある質問に記載のQAにその姿勢が表れています。

他社の多くの冷凍弁当では食品添加物が普通に使われているため、あえてこのような質問項目は作りませんが、ここではマッスルデリの素材へのこだわりが感じられます。

【おいしさ】に関する結論

両者の「おいしさ」について比較結果をまとめると、

どちらも美味しいが特にマッスルデリは口コミの評価が高い

という結論となりました。

3.「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」をメニュー数・特徴で比較！

結論：両社ともバラエティ豊かなメニュー構成だがメニューの傾向に違いがある

メニュー数

ワタミの宅食ダイレクトはメニュー数を公式発表していないので正確な数は不明です。

注文ページでメニューの数を確認してみたところ、「いつでも五菜」では50種類程度はありそうでした。

マッスルデリは50種類以上のメニュー数となります。

両社とも1ヶ月間毎日違うメニューを食べても余裕なメニュー数なので、「また同じメニューだ」「食べ飽きた」という心配はなさそうです。

メニューの選択

メニューに関して2社が異なる点は【メニュー選択が可能か不可か】ということです。

• ワタミの宅食ダイレクト：メニュー選択不可
• マッスルデリ：メニュー選択可能

「マッスルデリ」はメニュー選択が可能で好きなメニューを選ぶことができます。

逆に選ぶのが面倒な場合は「おまかせ」を選択することも可能です。

「ワタミの宅食ダイレクト」は好きなメニューを選択することはできず、週替わりのおまかせ献立となります。

「ワタミの宅食ダイレクト」では都度購入の場合のみ「お肉メイン／おさかなメイン」セットを選択可能ですが、「マッスルデリ」のようにひとつひとつ好きなメニューを選ぶことはできません。

また、定期購入の場合「お肉メイン／おさかなメイン」の選択もできないので注意が必要です。

好き嫌いがある人や好きなメニューだけを選んで食べたい人は「ワタミ」ではなく「マッスルデリ」をおすすめします。

メニューの傾向

メニューの傾向はワタミの宅食ダイレクトは和洋中、先に紹介したようにダシの旨味を生かした和風で家庭料理的な献立が多いです。

マッスルデリは和洋中エスニックとバラエティ豊かなメニュー構成で、どちらかといえば若者向けのガッツリ系な献立です。

参考のためワタミとマッスルデリで肉、鶏、魚料理のメニュー名を比較してみます。

アレルギー対応

「ワタミの宅食ダイレクト」はアレルギー対応はされていません。

「マッスルデリ」は以下の27品目に関してアレルギー対応があります。

ただし完全なアレルギー対応食というわけではありません。

各メニューにアレルギー品目の明記があるので苦手な食材を避けることは可能ですが、完全除去（別ラインで調理されている、調味料まで管理している等）ではないと思われますので微量な混在でもアレルギーとなる方は注意が必要です。

【メニュー】についての結論

以上のように、両社ともバラエティ豊かなメニュー構成だがメニューの傾向に違いがあるという結論になりました。

それぞれ次のような傾向の違いがありました。

• ワタミ：和風のあっさりした家庭料理的な献立
• マッスルデリ：若者向けのガッツリ系な献立

また「ワタミの宅食ダイレクト」は以下の点に注意が必要です。

• メニュー選択ができない
• アレルギー品目の表示がない

なので好き嫌いがある人や苦手食材がある人は「マッスルデリ」をおすすめします。

4.「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」をお試しサービスで比較！

結論：ワタミは送料無料でお試し、マッスルデリは25％オフでお試しができる

ワタミの宅食ダイレクトは10食セットが送料無料

ワタミの宅食ダイレクトは「お試し割」という下記のお試しサービスを実施しています。

• はじめての方1回限り利用可
• 10食セットの送料が無料

送料は800円ですので実質800円引きとなり、値引き割合は大きいです。

10食と多めの食数ではありますが、1食あたりの価格が安く送料無料なので、お求めやすい金額となります。

「いきなりの定期購入はハードルが高い」

そんなあなたに最適なサービスとなります。

「お試し割」ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら＞

マッスルデリのお試しサービス

マッスルデリにはお試しサービスはありませんが「定期購入初回25%オフ」を利用してお試しする人が多いようです。

マッスルデリの注文方法には都度購入と定期購入があります。

定期購入なら初回は25％オフ、2回目以降からは毎回10%オフとなる割引制度があります。

そしてマッスルデリの定期購入は回数の縛りがなく「いつでも休止＆解約可能」という太っ腹制度。

なので25%オフを活用し、好みに合わない場合は2回目以降を「休止または解約」としても全然オッケーなんです。

25%オフなので1,400円～1,700円近くの割引となり、割引額はとても大きいです。

なお、この方法でのお試しは反則技ではないの安心して利用してください。

マッスルデリの注文ページに『定期回数縛りなし「いつでも休止＆解約可能」』としっかり目立つように記載されているので、気軽に利用して大丈夫ですよ。

注文数は価格的にお試ししやすい5食セットにするのがおすすめ。

【お試しサービス】の結論

以上の比較結果からお試しサービスの結論として、

ワタミは送料無料でお試し、マッスルデリは25％オフ（※50％オフも可能）でお試しができる

ということがわかりました。

5.「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」をヘルシー度で比較！

結論：どちらもヘルシー度に優れるが、ボディメイクに本気で取り組みたい人はマッスルデリがベスト

どちらも管理栄養士監修

栄養バランスに優れたヘルシーな食事を継続的に摂ることができるのが宅配弁当の大きなメリット。

ワタミの宅食ダイレクト、マッスルデリどちらとも管理栄養士が監修したメニューを提供しています。

管理栄養士は栄養や健康に関する深い知識と技術を持っています。

専門学校や大学で所定の単位を修得し、「管理栄養士国家試験」に合格する必要がある専門資格。

どちらのお弁当も食を通じて健康を支えるスペシャリストである管理栄養士が監修しているので安心できますよね。

ヘルシーさと栄養バランス

ワタミの宅食ダイレクトもマッスルデリもカロリーや糖質などに配慮されて献立が設計されています。

両社がどのような栄養バランスや健康基準を考慮した冷凍弁当を提供しているかを下表にまとめています。

ワタミの宅食ダイレクト

「ワタミの宅食ダイレクト」の商品ラインアップと栄養バランスの関係は下表となります。

副菜の数やカロリー、塩分、糖質を制限したい人に適した栄養バランスの商品ラインアップです。

ダイエットをする人、食事で健康改善したい人、高血圧や糖尿病で食事制限が必要な人におすすめです。

マッスルデリは栄養相談できる

「マッスルデリ」では管理栄養士が食事セミナーや食事相談をおこない、食事管理をサポートしてくれます。

これは他社ではあまり見られない良いサービスです。

提供されるサービスは栄養セミナーと栄養相談の２つ。

体づくりに関する食事に悩みがある、管理栄養士に相談したい、食事相談のサポートを受けたい人は「マッスルデリ」がおすすめです。

マッスルデリはPFCバランスに優れる

「マッスルデリ」は日本で最初のボディメイクフードを提供した会社で、体づくりやダイエットする人をターゲットとしています。

ですので全メニューPFCバランスを考慮して栄養設計されています。

PFCバランスとは食事に含まれる「たんぱく質、脂質、糖質」の比率で、ボディメイクにはとても重要な指標。

「マッスルデリ」が提供する4つのプランは目指すカラダに応じてPFCバランスが最適化されています。

なのでマッチョを目指す人だけではなく、体を引き締めたい、昔のような体型に戻りたい、タイトな服が着てみたい・・・なりたいカラダをかなえたい人におすすめ。

「マッスルデリ（Muscle Deli）」は理想のカラダを志す人を食事面から強力にサポートしてくれます。

本気でボディメイクする人はぜひ検討してみてください。

マッスルデリの公式ホームページ【初回50％オフ】はこちら＞

【ヘルシー度】についての結論

以上の比較結果から、どちらもヘルシー度に優れるが、ボディメイクに本気で取り組みたい人はマッスルデリがベスト

という結論になります。

6.「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」をユーザー層・ターゲットで比較！

結論：ワタミは万人向け、マッスルデリはボディメイクする人向け

商品ターゲットや実際に利用しているユーザー層は公式ホームページやプレスリリースの情報等から調査しました。

「ワタミの宅食ダイレクト」は、高齢者向けの冷蔵宅配弁当シェアNo.1である実績から、やはり高年齢層への人気が大きいようです。

また家庭的料理的な献立という特徴から、単身赴任者やファミリーでの利用も多く、幅広い年齢層に受け入れらています。

「マッスルデリ」のユーザー層は30～50代が中心です。

男女比は半々でボディメイクやダイエットをする人に評価が高いです。

また「マッスルデリ」は、一般の方だけではなく、体型維持が必要な芸能人や継続的な栄養管理が重要となるアスリートなど「プロ」に利用されているのも大きな特徴です。

両社のユーザー層やターゲットを比較すると、ワタミは万人向け、マッスルデリはボディメイクする人向けという結論になります。

結論：両社の使い勝手に大きな違いはなく特に不便はない

どちらもスマホアプリは無し

ワタミの宅食ダイレクトにもマッスルデリにもスマホアプリはありません。

どちらもクレカ、後払いに対応

ワタミの支払い方法はクレジットカード、後払い（コンビニ、銀行、郵便局）、代引に対応しています。

後払いには手数料220円が必要となります。

マッスルデリはクレジットカード、後払い（コンビニ、銀行、LINE Pay）に対応しています。

後払いには手数料370円が必要、代引きには対応していません。

どちらも都度購入と定期購入が可能

ワタミの宅食ダイレクトもマッスルデリも必要な時だけ買える「都度購入」が可能です。

またどちらも一定のスケジュールで自動的に配達される「定期購入」にも対応しています。

継続的に利用する場合は注文し忘れる心配もなく、割引価格となる「定期購入」がおすすめです。

都度購入と定期購入の違いやメリット・デメリットは下表を参考にしてください。

定期便の頻度（配達間隔）は下記が選択できます。

• ワタミ：毎週／隔週／4週
• マッスルデリ：毎週／隔週

スキップ／一時停止／解約

定期購入をしている際に「まだ在庫がある」「長期間留守にする」などの理由で次回配達がいらない場合は次の処理で対応できます。

• スキップ：次回の配送を飛ばす（スキップする）（短期間の停止時に利用）
• 一時停止：定期配送を停止する（長期間の停止時に利用）

また「解約」手続きをとることで定期購入そのものをやめることもできます。

2社どちらも解約手数料は発生しませんので気楽に契約しても大丈夫です。

※ただしマッスルデリは一部キャンセル料が発生するプランもあります（4回継続が必要なプランを3回目までに解約する場合など）ので注意してください。

ワタミの宅食ダイレクトでは「スキップ／一時停止」はどちらも「お届け日の変更」で調整するシステムとなります。

マッスルデリはマイページの「定期管理」から「配送をスキップする」ことができます。

マッスルデリの一時停止（休会）や解約については用語の定義が他社と異なり、次のようになります。

• 解約：定期購入を停止すること、他社の「一時停止（休会）」に該当する
• 退会：アカウントを削除すること、他社の「解約」に該当する

2社のスキップ／一時停止／解約について、下表にまとめていますので参考にしてください。

両社ともスキップ、一時停止、解約（退会）の全てがスマホ（サイト）だけで処理可能です。

【使い勝手】に関する結論

以上の比較結果から、使い勝手に関してはワタミの宅食ダイレクトとマッスルデリに大きな違いはなく特に不便はないことが分かりました。

総合評価のまとめ〜結局、どっちがおすすめ？

以上、人気の冷凍宅配弁当「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」を７つの項目で比較しました。

おさらいとして各項目の総合評価をまとめてみます。

両者の星の数は「ワタミの宅食ダイレクト」が合計27個、「マッスルデリ」が合計26.5個となりほぼ互角。

「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」の徹底比較では優劣つけがたい結果となり、それぞれ特徴的な良さがある商品なのがおわかりいただけたと思います。

なので、どちらかを決めるにはあなたの目的やライフスタイルに応じた商品を選択するのがベストです。

次章で「ワタミの宅食ダイレクト」、「マッスルデリ」それぞれどのような人におすすめかを紹介しますのでぜひ参考にしてください。

【ワタミの宅食ダイレクト】はこんな人にオススメ！

気軽にコスパ良くダイエットしたい人

「ワタミの宅食ダイレクト」にはダイエットする人向けの商品ラインナップがあります。

例えば副菜を減らしたいなら「いつでも三菜」、しっかり食べながらも糖質を抑えたいなら「ロカボリック」という選択が可能。

ダイエット法に応じた商品があるので気楽にダイエットしたい人には嬉しいですよね。

また、「ワタミの宅食ダイレクト」はマッスルデリよりも低価格なので、コスパ良くダイエットしたい人におすすめです。

低価格な冷凍弁当を希望する人

ワタミの宅食ダイレクトはマッスルデリと比べて安い冷凍弁当になります。

味に関する評価は両社ほぼ互角ですので、安くておいしい食事を求めるなら「ワタミの宅食ダイレクト」をお勧めします。

美味しく食べながら「節約」もしたいあなたは「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめです。

飽きのこない家庭的な味付けの食事を食べたい人

ワタミの宅食ダイレクトもマッスルデリもどちらも美味しいと評判ですが、ワタミは出汁へのこだわりが強いのが特徴。

ワタミの宅食ダイレクトは出汁の旨味を活かした家庭料理的で和風な献立となります。

「家庭的な味付けが好きだ」

「飽きずに食べ続けたいので薄味がいいな」

家庭的な味付けでホッコリ安らぐ食事タイムを手に入れたい！そんなあなたは下記ボタンクリックで「ワタミの宅食ダイレクト」をチェックしてみてください。

【マッスルデリ（Muscle Deli）】はこんな人にオススメ！

おいしい冷凍弁当が食べたい人

マッスルデリの冷凍弁当は「美味しい」との評価がとても高いです。

口コミでも「おいしい」の声しかありませんでした。

メニューも豊富でボディメイクする人には嬉しい満足感の高い食事です。

ボディメイクやダイエット中でもしっかり食べたい人、美味しく食べたい人にマッスルデリはおすすめです。

主食もセットになった冷凍弁当を希望する人

「マッスルデリ」の冷凍弁当は副菜（おかず）だけではなく主食もセットになっています。

主食はメニューによって異なり、玄米やパスタとなります。

ボディメイクには主食と副菜トータルでのPFCバランスを考慮する必要があるので、面倒な栄養計算の必要がなく便利です。

主食もセットになった冷凍弁当を希望する人はマッスルデリがおすすめです。

苦手な食材がある人、好きなメニューを選びたい人

「マッスルデリ」はメニュー選択が可能です。

好きなメニューを選べる「マッスルデリ」なら苦手食材に対する不安がなくなります。

苦手な食材がある人や好きなメニューを食べたい人にはメニュー選択可能な「マッスルデリ」がおすすめです。

本気でボディメイクを目指している人

「マッスルデリはボディメイクのために栄養設計した冷凍弁当を提供しています。

理想のカラダになるには鍛えることだけではなく食べることも重要。

マッスルデリなら筋肉を作るたんぱく質がしっかり確保できる【PFCバランスに優れた食事】が簡単に準備できます。

本気でボディメイクを目指している人、カラダづくりのために食事改善を必要としている人にマッスルデリは最適です。

美味しくニッコリ食べながら満足ボディを手に入れたい！そんなあなたは下記ボタンクリックで「マッスルデリ」をチェックしてください。

どちらか迷って決められない人にはコレ！

「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」、あなたはどちらが良い商品だと感じましたか？

もしかして、「どっちも良さそうなので迷って決められない！？」

そんなあなたへのベストな方法をお教えします。

実は、迷ったら「両方とも実際に食べてみる」のが一番失敗のない方法なんです。

特に家族がいる場合は、食べ比べてみんなの意見を聞いたうえで決めた方が良い結果につながります。

それと、冷凍宅配弁当の場合、1社だけに限定する必要はまったくありません。

お気に入りの数商品をローテーションしている人もいっぱいいますよ。

どっちも良さそうだなと思ったら、迷ったりするのは時間の無駄です。サクッと食べ比べして決めましょう！

コツはお試しサービスを活用したり最小セット数で注文し、負担にならない料金で試すこと。

また、両方同時に注文すると違いがよくわかるのでおすすめです。

冷凍庫に入り切らないほど注文し過ぎないようにだけ注意してくださいね。

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら ＞

マッスルデリの公式サイトはこちら ＞

まとめ

人気の冷凍宅配弁当「ワタミの宅食ダイレクト」と「Muscle Deli（マッスルデリ）」の違いを7つの基本項目で比較してご紹介いたしました。

本記事では「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」との比較を紹介しましたが、実は「ワタミの宅食ダイレクト」と「Nosh（ナッシュ）」で比較する方も多くいます。

詳しくは「ワタミの宅食ダイレクトとナッシュはどっちがおすすめ？７つの項目で徹底比較！」にまとめていますので気になる方はぜひ読んでみてくださいね。